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头发一个月能长多长怎么让自己的头发长得快

发布时间:2020-08-17 16:38:11 编辑:笔名
头发一个月能长多长怎么让自己的头发长得快 文章简介:头发对于男女老少来讲,都是一种美的象征,保养头发很重要。如果我们年纪轻轻就掉头发,或者是满头白发,那就说明身体的健康状况出现了问题。那么头发一个月能长多长呢?吃什么让头发长得快?头发一个月能长多长一般

头发对于男女老少来讲,都是一种美的象征,保养头发很重要。如果我们年纪轻轻就掉头发,或者是满头白发,那就说明身体的健康状况出现了问题。那么头发一个月能长多长呢?吃什么让头发长得快?

头发一个月能长多长

一般而言,头发一般每天长0.27—0.4mm,计算一个月的话,也就是说每月平均生长约1.0cm,一年大概长10—14cm。但是也不是一定的,一般因人而因会存在一定的差别!

怎么让自己的头发长得快

1.要多洗头

每次理了发,我一般都要洗头,早上洗晚上也洗,这样一周不到,头发就长起来了。我也不知道为什么。以前看过一篇文章就是说洗头有助于头发健康快速的生长。而且注意,最好两种不同的洗发水更好。

2.多梳头

多梳头也可以让头发长得更快。可能是梳头的时候梳子刺激了大脑皮层。你可以试一试。

3.用姜片擦自己头皮

这种方法其实很科学的,它就是促进大脑血液循环 ,我试过,感觉还很有效果。

4.多吃饭,各种菜

其实头发的生长依赖于身体里的微量元素,如果你的饭量小,头发就长不出来,这是真的。所以被剪头了最好吃成一头猪,而且什么都吃,肉,蔬菜,维生素等等。这样才有利于你头发快速生长。实在长不快,一般都是缺锌。

5.茶

家里常喝茶的同学,可以用茶冲一冲你的头发。这样有助于你头发生长,更有助于保护你的头发。

6.勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发哦,不要用尼龙梳子梳理,?尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激;

7.淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长;

8.保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

9.啤酒护发

将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。

标签:头发自己的一个月长得
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