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夫妻吵架丢下双胞胎幼女孩子在马路中躲车流照片

发布时间:2020-03-27 13:23:32 编辑:笔名

从优生角度斟酌,夫妻双方都应在孕前3个月内保持身体健康,精神饱满,心情愉快,营养充足,避免任何对生殖细胞、受精卵、胚胎有消极影响的事件产生。卵母细胞早在胎儿期就生成了,青春期后,存在于卵巢中的卵母细胞,每个月释放出一个成熟的卵子,所以保护卵子的健康,是女人全部生育期的任务。精子成熟大约需要3个月,因此计划怀孕前3个月就要做准备,如戒烟、戒酒、避免接触有害物质和射线等,有些药物对精子的影响也不可忽视。准备要宝宝的夫妻,应当让自己身体更健康,避开一切影响身体健康的不良因素,预防疾病发生,减少药物摄入。

呼吸道感染预防要点

● 平时注意锻炼身体,提高机体抵抗力,注意冷热适中。早孕期身体抵抗力一般都比较弱,易患感冒。最好在夏季和秋初季节怀孕,这时患感冒的机会比较小。

● 生活要有规律,注意休息,保证充足的睡眠,多饮温开水。不要到人多的场所逗留,不要接触感冒病人。

● 倘若感冒症状不是很严重,没必要吃感冒药,注意休息,多饮水,增加睡眠。

● 流感疫苗是预防流感的,对普通感冒没有预防作用。注射流感疫苗当月不要怀孕。

口腔疾病预防要点

● 三餐后半小时用清水漱口。

● 每天晨起、睡前刷牙,要有效刷牙,刷足3分钟、刷遍三面牙,把牙膏充分漱干净。

● 吃容易粘在牙齿上的小食品,如奶糖、果脯、年糕等,食后要把粘在牙齿上的东西清理干净。

● 不要经常使用牙签剔牙,如有东西塞入,运用专业牙镊子夹出。

● 如口腔有异味,或患齿龈炎,可坚持早晨睡觉前用专业漱口液漱口,也可用苏打水或盐水漱口。

消化道疾病预防要点

● 生吃蔬菜水果时,一定要洗净上面残留的农药、寄生虫和病原菌。洗去果蔬上的泥土后,最好用清水浸泡半小时,然后用活动水逐一冲洗。

● 食用用手抓握的食品前,一定要进行有效洗手2分钟,两遍洗手液或香皂,手指、掌心、手背、手段、甲沟、甲缝顺次洗净,最后用活动水冲洗。不要留长指甲。

● 如果便秘,争取在孕前采取措施减缓便秘,最少要下降便秘程度。严重的便秘需要医学干预,一般便秘可通过饮食、运动、建立排便习惯等来改良。仰卧起坐、推拿腹部(每天推拿腹部10分钟,从左下往上、往右到右下)、漫步、体操等运动可刺激胃肠蠕动。多吃粗粮和含纤维素高的蔬菜,如芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、西红柿等,可改良容积性便秘。

● 有痔疮最好在孕前治疗,由于怀孕后,即便没有痔疮,也可能患痔疮。如果孕前就得了痔疮,怀孕后可能会加重,而在孕期,是难以接受痔疮手术医治的。长时间坐着可加重痔疮。

泌尿生殖系感染的预防要点

● 每天睡前夫妻双方都要清洗生殖器,所用面盆和毛巾应在阳光下暴晒。如有条件,最好用流动水冲洗,需注意的是男士应该认真清洗包皮处藏匿的污垢。

● 多饮水,可起到冲洗尿道的作用。

● 洗净的内裤不能放置在洗手间晾晒,而应拿到有阳光的地方,准备两三条内裤换洗即可,这样可避免穿放置过久的内裤。

● 平时最好不使用卫生护垫,每天换洗内裤最好。

● 最好不到公共洗浴中心洗浴。一次性洗浴用具的卫生状态其实不总是可靠的。

● 夫妻以外性行为是致使泌尿生殖系感染的 难言之隐 。

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