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辣炒山药鸡丁的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:25:20
辣炒山药鸡丁的做法【图文】,怎么做好吃 辣味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鸡腿适量山药适量青椒适量淀粉适量盐适量剁椒适量酒适量酱油适量六月鲜适量姜适量 辣炒山药鸡丁的做法详细步骤第1步1,将鸡腿肉剔出切成丁,用酱油,酒,少量盐,淀粉腌十分钟(我的经验腿肉比胸部肉更好吃关键是香)2,山药切成片放入少量盐水中,防止变色。第2步3,油八成热时加入姜爆香倒入鸡丁,翻炒片刻加入山药,青椒不断翻炒大概10分钟,防止山药粘锅。4,加一勺剁椒调味,等锅中水分收干时,即可起锅,完全不需要味精,制作时间也很快,而且相当美味哦辣炒山药鸡丁的做法小贴士鸡肉:温中益气,补虚填精,健脾胃,活血脉,蛋白质含量高,更易消化吸收,含有大量的磷脂对生长发育极有助益,同时对营养不良畏寒怕冷,乏力疲劳,月经不调,贫血,虚弱有很好食疗作用 山药:滋肾益胃,补脾建肺,可以治肾气亏损,补充阳气,是人所共知滋补佳品,含有蛋白质,糖类,维生素,脂肪,胆碱,淀粉酶,等成分,同时还含有大量人体所需的碘,钙,铁,磷等无机盐和微量元素。辣炒山药鸡丁的营养分析孙俪承认怀二胎儿子正面照首曝光
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